Kurse

Die Lu Jong - Kurse richten sich an Menschen, die mit einfachen Körperübungen den Energiefluss und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren möchten. Lu Jong ist eine Bewegungslehre aus den Klöstern von Tibet. Die einfachen Bewegungsabfolgen sind für alle Menschen jedes Alters und jeder körperlichen Verfassung machbar.

 

Jeder Mensch ist fähig, sich selber zu heilen. Sofern er früh genug damit beginnt. Dazu gehört eine gesunde, ausgewogene Ernährung und die körperliche Aktivität.

In meinen Ayurveda-Kochkursen zeige ich Ihnen, wie Sie mit allen sechs Geschmacksrichtungen bekömmliche und ausgewogene Mahlzeiten kochen können. Bereits eine Mahlzeit pro Tag, die nach ayurvedischen Richtlinien gekocht ist, gleicht die Elemente im Körper aus und sorgt von innen her für eine gesunde Balance. Die Ayurveda-Ernährung ist weder kompliziert noch exotisch. Was sie von der herkömlichen Schweizerküche unterscheidet sind einzig die Gewürze und die Geschmacksvielfalt in den einzelnen Gerichten.

Möchten Sie laufend über meine Kurse informiert werden? Dann senden Sie mir ein Mail und Sie bekommen ungefähr vierteljährlich die Infos zu den Kursen.